Yoga Steg 2

Yoga tränar vårt sinne och vår kropp. Yoga består av olika delar, som andningsövningar, fysiska övningar, avslappningsövningar och meditation. Yogan skapar balans och stärker vår kropp och vår själ. Vi ökar vår fysiska och psykiska hälsa. På Yoga steg 2 satsar vi på att arbeta i flöden och därför så är tempot högre och övningarna något mera utmanande än i steg 1 yogan, vi stannar dock och hämtar andan ibland samt dricker vatten.

Att satsa på sin egen hälsa och välmående är aldrig dyrt, det är så kallat pengar på banken, att ha god hälsa långt upp i ålder är att spara till sig själv.

Angående kläder så är det skönt med kläder som är mjuka och följsamma, så ta dina mjukisar och gå nu inte och köp yogaoutfit... Det enda som krävs är att du är barfota och hel och ren.

Vi har yogamattor att låna ut, under yogapasset.

Anmälan ska göras senast kl 16,00 samma dag på vår Facebooksida Lotus Temple Healing via Messenger eller att du trycker kommer i evenemanget.

Föranmälan kan också göras via sms 0739-35 52 49 meddela vem du är, vad du vill delta i,  och datum.